Seminario di Yoga Nidra: lo yoga del sonno
con Yasmine
Sabato, 16 Giugno 2018 - dalle 10:00 alle 12:30
Shri Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

Scopriamo insieme i benefici dello Yoga Nidra, presso lo Shri Yoga Vicenza a Contrà Santa Lucia, guidati da Yasmine.

Lo Yoga Nidra - o Yoga del Sonno - è un metodo di sistematica induzione di profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo. In Yoga Nidra il corpo si libera delle tensioni più profonde, responsabili della cronica intossicazione psicoemotiva, delle malattie psicosomatiche, dei disturbi del sonno e delle dolorose tensioni muscoloscheletriche. Da un punto di vista pratico, è raccomandato per rinforzare il sistema immunitario, e produrne una corretta autoregolazione, per i disturbi del sonno ed dell’ansia, per i disturbi ansia-mediati dello stomaco e dell’intestino. Migliora la qualità del sonno e l’apprendimento, produce un rinforzo della struttura profonda della mente migliorando la concentrazione e modificando positivamente la capacità di gestione dello stress.
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Nella fase conclusiva dello Yoga NIdra, i Partecipanti verranno immersi nelle incantevoli vibrazioni del "bagno di gong".

Past Events

2 Workshops with Monica Marini:
​Know Thy Hips (Forza e Flessibilità dei Fianchi) and The Grace of Transitions
Sabato, 7 Aprile 2018 - dalle 10:00 alle 17:30
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

An energetic and questioning personality, Monica Marini has been practicing, studying and developing her understanding of yoga for more than 20 years.
She has developed a uniquely, creative and challenging approach to yoga for a diverse range of clients. Known as YogaMorphic, Monica’s practice offers focused, caring guidance towards a safe, dynamic practice.

Personalità energica e curiosa, Monica Marini ha praticato, studiato e sviluppato la sua comprensione dello yoga per più di 20 anni.
Il suo approccio allo yoga è unico, creativo e stimolante. Conosciuta come YogaMorphic, la pratica di Monica offre una guida focalizzata e premurosa verso una pratica sicura e dinamica.

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Registration required by sending an email to   yasmine.sinno@gmail.com (LIMITED PLACES)

Cost: 35 EURO
(If you register to both the workshops, price is 60 EURO)

Secondo seminario di Yin Yoga con Martina
Sabato, 13 Gennaio 2018 - dalle 10:00 alle 12:30
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

Dopo il successo del primo incontro, eccoci giunti al secondo appuntamento di Yin Yoga.
Lo Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione.
Mantenendo ogni asana per alcuni minuti e seguendo una respirazione profonda e consapevole, lentamente si cominciano a rilassare i muscoli, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed “allugarsi” in modo sicuro e terapeutico.

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É richiesta la prenotazione entro e non oltre giovedí 25 gennaio tramite messaggio privato, o scrivendo a yasmine.sinno@gmail.com
Per maggiori informazioni potete contattare Yasmine al 339 3393871 o Martina al 375 5139925.

Corso di Yoga e Preparazione al Parto
con Yasmine e Ostetriche con approccio olistico
Lunedí, 8 Gennaio 2018 - dalle 13:15 alle 14:30
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

​La combinazione di respirazione consapevole, posizioni "asana", esercizi mirati e approfondimenti teorici ti aiuteranno ad equilibrare la tua energia fisica, mentale ed emotiva per vivere la Gestazione con armonia affrontando poi l'esperienza del parto serenamente e nella piena consapevolezza del tuo corpo, mente e respiro. L'insegnante di Yoga Yasmine  e Ostetriche con un approccio olistico ti accompagneranno lungo questo tempo che dedicherai a te e al tuo bambino attraverso un percorso di 8 incontri suddivisi in 4 sessioni approfondimento teorico (lunedí dalle 13:15 alle 14:30) e 4 lezioni di Yoga (giovedí dalle 13:15 alle 14:30).
​Il costo del corso é di 135 euro. É necessario iscriversi anticipatamente. Per maggiori informazioni potete scrivere a yasmine.sinno@gmail.com o contattare telefonicamente il 3393393871
* E' consigliato iscriversi oltre la tredicesima settimana di gravidanza.

New! Seminario di Do-In e Stretching dei Meridiani con Bodhi Gaya
Sabato, 25 Novembre 2017 - dalle 10:30 alle 12:00
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

Con l’arrivo dei primi freddi, é importante prendersi un po’ di tempo e dedicarsi qualche attenzione per rendere piú armonioso il passaggio nella nuova stagione. In questa pratica verrá presentata una sequenza di esercizi di massagggio DO-IN , con l’obiettivo di migliorare, conservare e stimolare un benessere totale dal punto fisico , mentale e spirituale.
L’antica pratica del DO-IN é stata presentata in Ocidente da Michio Kushi e dai suoi collaboratori nell inizio degli anni Settanta e propone esercizi semplici che possono essere praticati da chiunque in qualsiasi momento e luogo.  Gli esercizi generali proposti in questo seminario offrono una stimolazione completa a tutto il corpo, attraverso ‘’un’auto-massaggio’’ praticato con le mani e le dita. Quest’azione agisce in primo luogo sui meridiani, attivando il flusso elettromagnetico nei diversi organi; attiva inoltre i muscoli, eliminando rigiditá e armonizzando i movimenti; infine, riequilibria il funzionamento di tutti glgi organi.
 
Se desideri trovare una formula efficace per ritrovare un benessere completo e da poter integrare in modo semplice nella tua quotidianitá, questo seminario é ció che fa per te.
Il seminario verrá offerto da Bodhi Gaya.

Chi è Bodhi Gaya? Nata a San Paolo (Brasile) e in Italia dal 2005, Bodhi Gaya è operatrice di Watsu (Shiatsu in acqua), di Thai Yoga Massage e di Shiatsu (Masunaga). Nel 2008 si è formata in Neo-Reichian Bodywork (www.oshopulsation.it), in counselling a mediazione corporea e indirizzo bioenergetico e in conduzione di classi di esercizi di bioenergetica presso la Società Italiana di Analisi Bioenergetica (S.I.A.B.) di Milano. Attualmente vive e lavora a Vicenza.
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SABATO 25 NOVEMBRE 2018 dalle 10:30 alle 12:00
Costo: 25 Euro
 
É richiesta la prenotazione entro venerdí 24 novembre 2017. Puoi iscriverti mandando un’email a yasmine.sinno@gmail.com o chiamando il 339 3393871

Reiki 1 & Yoga Workshop with Yasmine and Jordi Ibern
April 21 to 23, 2017
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

Discover Reiki together with the undiscussed power of Yoga. Everything is ready for you to enjoy the present moment whilst you learn and explore practical tips to cultivate contentment in your life: Reiki, Meditation and Yoga.
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If you would like to combine the Japanese wisdom of Reiki with the yoga practice, this is the perfect moment to experience them together. Yasmine and Jordi will guide you through Reiki Attunements, meditation, spiritual practices, asanas and Yoga Nidra. If you are familiar with Reiki, this Workshop represents the perfect opportunity to go deeper into your spiritual life and to witness the healing power of your own inner energy.

Inaugurazione del nuovo Centro Yoga di Vicenza
Sabato 28 Gennaio 2017, a partire dalle ore 17.00
Shri Yoga Vicenza - Contrà Porta Santa Lucia 79/A

Vi aspettiamo all'inaugurazione dello Shri Yoga Vicenza, il nuovo spazio nel centro di Vicenza per la pratica yoga con insegnanti esperti e qualificati. Sarà la perfetta occasione per parlare assieme di yoga, assaggiare prelibatezze biologiche e lasciarci incantare dalla magia delle vibrazioni del gong, dei canti e della mistica cerimonia del fuoco.
Tante sorprese ma soprattutto voglia di stare insieme e scoprire le tante iniziative del centro. Namastè

Shri Yoga Vicenza è il nuovo spazio che promuove la filosofia e la pratica yoga volti al benessere psico-fisico in un ambiente accogliente e familiare al fine di ravvivare la consapevolezza del proprio essere a tutte le età.

Yoga Escape and Vegetarian Organic Lunch in Sawfar 
24 July 2016 from 11:00 to 5:00 pm
Sinno Residence, Nasser Al Khorafi Street, Sawfar

Escape Beirut heat and take a breath of fresh air while enjoying a yoga class overseeing ones of the loveliest valleys in Lebanon. Following, chill out in our house garden savoring a vegetarian organic lunch prepared by our Italian chef!
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Don't miss this opportunity to practice with Yasmine and be inspired by her sweet yet uplifting energy before she moves back to Italy!

Price: 30$. Kids under 10 years old are our guests.
Registration required: send an email to yasmine.sinno@gmail.com or call 03 007015
Deadline for registration: Wednesday, July 20th 2016

13 May 2016 from 7:30 to 9:30 pm
Hamsa Yoga Space (Beirut)
Yoga Nidra Series: Unveil your Life Purpose

​The third encounter of the Yoga Nidra workshops hosted monthly at Hamsa will be in the frame of the "One Month of Yoga Nidra around Beirut" event. Incorporating Yoga Nidra as part of your practice and allowing this complete physical, mental and emotional relaxation to awaken consciousness and to direct the unconscious to relax, will set light on which is the purpose of your life. In this workshop a special focus will be given to discover your life aspiration or path by focusing on your Sankalpa, your own resolve.

Please bring warm clothes and a blanket.

13 February 2016 from 10:00 am to 12:00 pm
Hamsa Yoga Space (Beirut)
Yoga Nidra Series: Connect with your Inner Truth

​This is the second workshop of a series on Yoga Nidra initiated at Hamsa Yoga Space in 2016. A special focus will be given to discover your life aspiration or path by focusing on your Sankalpa, your own resolve. We will start with a gentle asana followed by the Nidra practice, a 1-hour guided meditation in savasana (corpse pose). A Tibetan bowl bath will follow to release blocked energy, thus creating the conditions for a deep healing. Afterward there will be time for questions and answers about personal experience.

Please bring warm clothes and a blanket.

8 January 2016 from 7:30 to 9:30 pm
Hamsa Yoga Space (Beirut)
Yoga Nidra Workshop, Plant Seeds

The workshop will start with a gentle asana practice to prepare the body to the actual Nidra practice, a 1-hour guided meditation in savasana (corpse pose). A Tibetan bowl bath will follow to release blocked energy and to bring the body back into alignment creating the conditions for a deep healing. Afterward there will be time for questions and answers about personal experience.

Please bring warm clothes and a blanket.
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21 November 2015 at 10 am
Back Bending Workshop, Hamsa Yoga Space

Back bending can be one of the most challenging variety of postures in our asana practice. They go against the natural way we hold and move our bodies. We slouch forward and move forward; backbends take us the opposite direction. They force us to be a bit vulnerable—essentially removing the shield that protects our hearts and emotions. Yet, benefits of backbends are endless.

On a physical level, they stimulate the central nervous system, boost the immune system, realign and increase mobility in the spinal column, open the hips, strengthen and stretch the legs.

On an energetic level, backbends allow for deep heart opening giving us an opportunity to learn how to become more patient with ourselves and to persevere with our tasks.

In this workshop we will learn alignment techniques to...

17-18 October 2015 
Reiki and Yoga Workshop in Beirut, Lebanon

Discover Reiki together with the undiscussed power of Yoga.  Everything is ready for you to enjoy the present moment whilst you practice and learn tools that will improve your daily life: Reiki, Meditation and Yoga. 

If you would like to combine your yoga practice with the Japanese wisdom of Reiki, this is the perfect moment to experience them together. Yasmine and Jordi will guide you through Reiki Attunements, meditation, spiritual practices, asanas and Yoga Nidra. If you are familiar with Reiki, this Workshop represents the perfect opportunity to go deeper into your spiritual life and to witness the healing power of your own inner energy.

Contents
  • Reiki Attunements (1st level)
  • Meditation
  • Reiki practices
  • Yoga workshops 
  • Yoga Nidra
  • Reiki theory
  • Reiki techniques

12-13 September 2015 
Reiki Initiation and Yoga Practice in Barcelona, Spain

Learn, practice and discover Reiki and Yoga in the core of the most wonderful city in Europe, Barcelona. Everything is ready for you to enjoy the present moment whilst practising and learning tools that will improve your daily life: Yoga, Reiki and Meditation

If you are new to Yoga and/or Reiki, this is the perfect moment to discover them. Yasmine and Jordi will guide you through Reiki Attunements, classes and guided practices of both dynamic and relaxing Yoga. If you already are a Reiki and Yoga practitioner, you’ll be able to go deeper into your individual and group practices.


Contents
Reiki Attunements (1st level)
Vinyasa Yoga
Deep Yoga
Reiki practices
Reiki theory
Meditation

7 July 2015
Summer Blossom Kids YOGA WORKSHOP 
AUB Summer Camp

With yoga as the foundation, this workshop is filled with music and movement, hands-on stretching and animal yoga. Yoga comes to life in a fun and creative approach designed to stimulate a child’s growing curiosity. Playful yoga poses, animated breathing exercises and imaginative relaxation techniques, teach children about their budding bodies. Sprinkled with music and story-telling we’ll spark the child’s inner yogini while enhancing body awareness, motor coordination and play skills.


Tuesday, July 7th from 12:00 pm till 2:00 pm

Group 1: Ages 5-7 years old
Group 2: Ages 8-10 years old
Group 3: Ages 11-13 years old

24 January 2016
Yoga' to Give: Hatha Yoga Special Class
​Nourish your soul by feeding Others

NOK is honoured to be hosting a special event to feed the hungry in partnership with the Lebanese Food Bank. As part of NOK's community service initiative Yoga' To Give, 

this Saturday 24th January join us for a free special Hatha Flow Yoga class offered by myself. All donations will support the cause of the Lebanese Food Bank with the aim at reducing hunger and food waste.

Check the website purposely created for this event